6+1 étel, amelytől egészségesebb lesz a bőröd

április 29, 2016

Kutatások bizonyítják, hogy az antioxidánsokban gazdag ételek védő hatással rendelkeznek a bőrre. Tehát egyél:

1. sárga és narancssárga zöldségeket és gyümölcsöket (sárgarépa, sárgabarack)

2. zöld leveles zöldségeket (pl. spenót)

3. paradicsomot

4. áfonyát

5. babot, borsó tés lencsét

6. lazacot, makrélát és más zsíros halakat

+1: dióféléket

Kapcsolódó bejegyzések

ILCSI Paradicsomos napozócsalád
Le a narancsbőrrel!
4+1 szépségtipp a mindennapokra